Mom says: "Compliment yourself when you have tried your best. Even just on things like brushing your teeth correctly everyday."
利用一個正向的標準去評斷自己從不曾簡單，不知不覺中似乎也對別人嚴苛。雖然說話尖酸刻薄，但這畢竟是一段時間的生活方式，對別人嚴苛、也對自己嚴苛，每一個字句何嘗不是反應到自己的殘缺? 只是這樣煎熬的過程也沒帶來什麼長進罷了。媽媽說: 學著讚美自己，即使是最小的事情: 例如每天把牙齒刷乾淨。
當然如果你已經自信心滿溢的話，那應該可以免了。
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